Список снаряжения для велопохода

Взять:

• ПАСПОРТ,
• ДЕНЬГИ,
• Страховка (мед.полюс)

Что нужно иметь или взять в прокате:

• Велосипед горный
• Шлем
• Защита колена и голени
• Палатка
• Коврик
• Спальник

Список вещей, который нужно приобрести при их отсутствии:

1. Кружка, вилка, ложка, чашка
2. Штаны /шорты для велосипеда - 2 штуки
3. Майки - 2 шт.
4. Носки - 3 пары (1 шерстяные, 2 простые)
5. Кепка и шапка
6. Ветровка / костюм (непромокаемая) - 1 шт.
7. Свитер - 1 шт.
8. Обувь спортивная - 2 пары
9. Очки солнцезащитные, крем от солнца - 1 шт
10. Перчатки велосипедные - 1 пара
11. Мыло, полотенце, зубная щетка, паста.
12. Туалетная бумага – 2 рулона
13. Плавки / купальник - 1 шт
14. Фонарик налобный - 1 шт
15. Крем «Детский» - 1 тюбик
16. Велорюкзак 10-20 литров - 1 шт
17. Сотовый телефон
18. Фотоаппарат

Продукты:         

В путешествии хороши сухофрукты (особенно, курага), орехи, сухари, мюсли, витамины, леденцы, макароны и каши быстрого приготовления, мясные и рыбные консервы, печенье, сахар чай, сладости, хлеб, соки , напитки.

Вместо шоколада можно взять шоколадную пасту.

Аптечка (берет инструктор, но индивидуальная у каждого своя):

Одна на всех, но специальные препараты каждый берет сам по необходимости.

Если у кого-нибудь есть какие-нибудь специфические болезни или необходим регулярный прием каких-нибудь лекарств, лучше, на всякий случай, проинформировать об этом товарищей.

Подробнее велосипедные туры >>>